• Sun & Moon Yoga

20-Hour Advanced Restorative Yoga Teacher Training Program /アドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コース

Updated: 5 days ago

Long-awaited course is coming in February 2021! 待望のコース、2021年2月開催!

(日本語は後半をご覧ください)


The world today is a stressful place. It’s even more important than ever to find peace and acceptance within ourselves, even more so with the recent global transformational event.


Restorative Yoga offers the perfect practice to cultivate and nurture a calm, tranquil core. As teachers, it’s the ideal practice to share with those who need a quiet practice to return to, to recharge their batteries and regenerate their life force. It will provide you with the tools to navigate yourself and others through unpredictable and uncertain times.


We are pleased to offer our Advanced Restorative Yoga Teacher Training program to build on skills and practices covered in our Basic RTTC.


The course is taught by our lead teacher, Em Betteinger, with Nao Onishi as the assistant teacher. The entire of the course is bilingual with the Japanese translation by Yoriko Matsumoto.


Schedule

  • Thursday/Holiday February 11, 9am-6pm (8 hours + 1 hour break)

  • Friday February 12, 5pm-9pm (4 hours)

  • Saturday February 13, 5pm-9pm (4 hours)

  • Sunday February 14, 5pm-9pm (4 Hours)


Join us for an intensive 20-Hour Advanced Restorative Yoga Teacher training that will give you deeper skills, wisdom, and confidence to continue to share Restorative Yoga with others in a powerful, inspired way.


Sun and Moon’s Advanced Restorative Teacher Training Advanced program provides comprehensive content that builds on the Basic Restorative Yoga Teacher Training with all-new material to help you deepen your yoga and meditation practice, teaching skills, and spiritual development.


This course offers hand-selected content of new restorative yoga poses, meditation techniques and practices, and teaching skills to take your teaching to the next level. It also includes ample time for practice teaching and feedback to help you improve your teaching skills and delivery. An open heart and mind, and the desire to continue to learn, are the very things that help you become a great yoga teacher. Keeping a humble and hungry “beginner’s mind” is the key to evolving personally and professionally. We need to continually build upon our skills to deepen our own practice and offer our students opportunities to go deeper into their practice, too.


We are very excited to offer this course to our graduates, who have been requesting it for years, and look forward to you joining us!


Contents

Advanced Restorative Yoga Poses

  • Meditation to Practice and Share

  • New Restorative Poses, including: Prop Set up and Modifications, Benefits and Variations

  • How to Integrate Restorative Yoga in Hatha Yoga Classes, including prop use

  • Deeper investigation/discussion of how Restorative Yoga works

  • As desired, review of poses and meditations covered in the Basic RTTC

  • Discussion, Self-Inquiry, Partnerwork, and Practice Teaching

Meditation/Pranayama

  • Meditation to Practice and Share

  • Breathing Techniques to help guide your students while in the poses.

  • Teaching Skills Clinic: Practice Teaching Meditation with feedback

  • Discussion, Self-Inquiry, Partnerwork, and Practice Teaching

Teaching Skills

  • The Art of Observation: Deep Looking

  • Savasana: Adjustments Your Students will Love

  • Yoga Nidra: You will learn and practice teaching two complete Yoga Nidra guided meditations (short and long-form)

  • Review of Skills from days 1, 2, 3

  • Teaching Skills Clinic: Practice Teaching/Adjusting with partner

  • Discussion, Self-Inquiry, Partnerwork, and Practice Teaching

  • Closing Circle


Certification Requirement:

Graduates who have attended all sessions fully will receive a certificate of completion for our Advanced Restorative Yoga Teacher Training.


Translation:

Full Course translated by Yoriko Matsumoto


Manual:

Comprehensive manual in English or Japanese included in cost. Extra manual in another language: 3,500 yen on advance request.


Who Can Attend:

Our Advanced Teacher Training is open to anyone who has done the restorative training. Please tell us your training details (studio name, teacher name, course name, hours). For further details, please email us.


Cost:

Early Bird cost: 88,000 yen for registration before January 10 2021

Regular cost: 98,000 yen (for registration after January 11 2021) *For re-takers, 50% off. Please state briefly the reason why you wish to retake the course when you apply.


To Register:

If you are interested in attending this training, send in a request to info(at)sunandmoon.jp with the course name and month in the subject.


Include your full NAME, ADDRESS, PHONE NUMBER and PLEASE ANSWER THE FOLLOWING QUESTIONS BRIEFLY AND FROM THE HEART.

  1. PLEASE DETAIL YOUR YOGA PRACTICE (HOW MANY YEARS, STYLE, WHERE)

  2. PLEASE DETAIL YOUR YOGA TEACHING EXPERIENCE (HOW MANY YEARS, STYLE, WHERE, CERTIFICATION: SCHOOL NAME AND DATE OF GRADUATION/CERTIFICATION)

  3. WHAT IS YOUR RESTORATIVE YOGA EXPERIENCE AND WHY DO YOU WISH TO TAKE THIS TRAINING?

  4. WHAT IS YOUR INTENTION FOR THIS TRAINING? PLEASE BE SPECIFIC.

  5. PLEASE LIST ANY INJURIES OR MEDICAL CONDITIONS WE SHOULD KNOW ABOUT. (INCLUDING PREGNANCY)

Payment instructions will be sent upon receipt of your request. Early application is strongly suggested.


If you have any questions, please feel free to contact us!



現代社会はストレスがたまりやすい場です。これまでに増して、 自分の中に穏やかな静けさとすべてを受容するスペースを持つことが⼤切です。 最近の地球規模で転機となる事態の中では、さらに一層強く感じます。


リストラティブヨガは、落ち着いて安定した「軸」を作っていくための練習として最適です。⾃⼰に 戻り、⼼⾝ともに充電して⽣きる⼒を再⽣させる静かな練習を必要としている⼈たちに指導者として 伝えていける理想的な練習⽅法です。 予想のつかない不確かな時期を乗り越えるための道案内となるツールを与えてくれます。


サンアンドムーンヨガのベーシック・リストラティブ指導者養成コースで学んだスキルとプラクティスをベースに、アドバンスのリストラティブヨガ指導者養成コースが生まれました。


今回はメインティーチャーをサンアンドムーンのリードティーチャー、エム・ベッティンジャー先生が担当し、アシスタントティーチャーをナオ先生が担当します。コースは全日程バイリンガルで行われ、日本語通訳は松元頼子先生が担当します。


【スケジュール - 2021年】

2月11日(木/祝) 9am-6pm (8時間 + 1時間休憩)

2月12日(金) 5pm-9pm (4 hours)

2月13日(土) 5pm-9pm (4 hours)

2月14日(日) 5pm-9pm (4 Hours)

*全日程を終了された方に修了証を授与いたします。


リストラティブヨガ指導のスキルと知識を深め、⾃信をもって指導していくための集中プログラムです。このパワフルな20時間のアドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コースにぜひご参加ください。コースに参加する仲間と助け合い、指導意欲を高めましょう。


サンアンドムーンのアドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コースは、ベーシックなリストラティブヨガ指導者養成コースの内容からレベルアップして、新しい総合的なコースコンテンツを学びます。ヨガや瞑想の練習、指導スキルを深め、スピリチュアルな成⻑を促します。


指導スキルを次のレベルへ向上させるために、新しいリストラティブヨガポーズ、瞑想のテクニック と練習法、指導スキルなどのコースコンテンツを丁寧に選び抜いて構成しています。また、実践的な指導の練習を⾏い、フィードバックを得る時間もたっぷりと予定しています。


広い⼼とマインド、学び続けることへの意欲、まさにこれが素晴らしいヨガ指導者になるために⽀えとなります。謙虚に、 そしてビギナーのようなハングリー精神を保つことが、プロとしての成⻑の鍵となります。⾃分の練習を深め、指導する⽣徒の練習も深めてあげられるように、スキルを磨き続けることが⽋かせません。


ベーシックコースの修了生のみなさんからずっとリクエストをいただいていたコースが、こうして今実現しています! 大勢の方に受講していただけますように!



【コースの内容】

リストラティブヨガポーズ(アドバンスド)

・瞑想の練習とその伝え⽅

・新しいリストラティブヨガポーズ(プロップスのセットアップとさまざまな使い⽅、ポーズの利点、ポーズの構成変更方法なども合 わせて学習します)

・ハタヨガクラスへのリストラティブヨガポーズの取り⼊れ⽅とプロップスの使い⽅

・リストラティブヨガの作⽤や効果について、深く探究し、ディスカッションを⾏います ・ベーシックコースで学んだポーズと瞑想のレビュー

・ディスカッション、内省、パートナーワーク、指導の練習


瞑想/呼吸法

・瞑想の練習⽅法と指導⽅法

・呼吸法: ポーズ中の生徒の呼吸をガイドするテクニックなど

・指導スキルクリニック: フィードバックつきで瞑想の指導法を練習

・ディスカッション、内省、パートナーワーク、指導の練習


指導スキル

・観察する技術、細かい部分まで⾒る⽅法

・シャバアーサナ(屍のポーズ): ⽣徒に喜んでもらえるアジャスト⽅法

・ヨガニドラ: 2種類(ショートとロング)のヨガニドラガイド瞑想の指導方法

・1日目〜3日目のスキルの復習

・指導スキルクリニック: 指導の練習/パートナーワークでアジャストの練習

・ディスカッション、内省、パートナーワーク、指導の練習

・クロージングサークル



【修了書発⾏について】

コース全⽇程に出席した受講⽣に対し、コース終了時にサンアンドムーンのアドバンスド・リストラ ティブヨガ指導者養成コースの修了書を授与いたします。



【対象となる受講⽣】

このアドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コースは、基本的なリストラティブヨガ指導者養成コースを受講済みの方が対象です。(お申し込み時に、受けたコース、指導者、スタジオ名、時間数など教えてください。)

リストラティブヨガ、瞑想、指導スキルの学びを深めたい⽅に最適です。

ご不明な点はスタジオまでお問い 合わせください。


コースは英語で開催し、全⽇程に⽇本語通訳がつきます。

⽇本語通訳: 松元頼子


受講⽣には、英語または⽇本語の総合マニュアルが配付されます。

両⾔語ともご希望の⽅は、2冊⽬ の⾔語のマニュアルを3500円(印刷版)で販売いたします。ご希望の⽅は、必ず前もってお知らせください。



【受講費】

通常受講費 98000円

早割り 88000円(2021年1⽉10⽇までにお申し込みの⽅が対象)


ご質問等は遠慮なくスタジオまでお問い合わせください。



【お申し込み】

このコースに参加ご希望の⽅は、メールにて、表題にコース名をご記⼊の上(必ずコースの年⽉を記 載してください)、⽒名、住所、電話番号、また以下の質問に率直かつ⼿短にお答えいただきお申し 込みください。

1. あなたのヨガの練習について詳述してください。(年数、スタイル、どこで)

2. あなたのヨガ指導経験について詳述してください。(年数、スタイル、どこで、修了したコース、 スクール名と年度)

3.リストラティブヨガの経験、および本コースの受講志望理由を説明してください。

4.本コースの受講⽬的(意図)を具体的にお書きください。

5.受講に際して、事前に申告しておくべきケガや疾患などがあればお書きください。(妊娠中の⽅ はお知らせください。)


お申し込みを確認し、スタジオよりご案内のメールを送信します。

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Yoga images provided by Akiko Tanimoto.

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