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Holiday Schedule 2022-2023 / 年末年始スケジュール

Updated: Dec 25, 2022


We have a great community, a time-honored practice to restore health and wellness, and lots of good cheer. Join us at Sun and Moon Yoga this holiday season for a variety of special classes, sure to inspire you to new heights in the new year! Details below.


私たちには、健康と幸せを再活性させる由緒ある練習法と、あふれんばかりの元気を分かち合える、すばらしいコミュニティがあります。この年末年始も、Sun & Moon Yogaでは、通常クラスに加えてさまざまなスペシャルクラスご用意してみなさんをお待ちしています。新たなレベルに突き進む新年に向かって、きっと刺激になるはず。

スケジュール詳細は、下記をご覧ください。

 

From December 24 to January 5, we are on the holiday schedule. During this term, we have only the classes listed below. 12月24日から1月5日は、年末年始スケジュールで運営し、開催クラスは次の通りです。


NOTE / 注意:

BOOKING REQUIRED. 要予約です。

Regular class card can be used. クラスカード使用可。

BEGINNERS WELCOME! 初心者大歓迎!

(J) - Japanese class/日本語クラス; (E) - English class/英語クラス; (*) - bilingual / バイリンガル


We resume our regular schedule on January 6. 1月6日より、通常スケジュールに戻ります。



2022-23 Holiday Schedule / 年末年始スケジュール

(PDF DOWNLOAD)


12/24 Sat

  • 9am-10:30am Yin Yang Yoga & Yoga Nidra / 陰陽ヨガ&ヨガニードラ, Leza (E), Online

  • 10:30am-12pm Alignment-based Hatha / アラインメントベース・ハタヨガ, Kumiko (J), Studio

  • 12:30pm-2pm Hatha Yoga Basics / ベーシック・ハタヨガ Kumiko (J), Studio

  • 2:30pm-4pm Restorative Yoga / リストラティブヨガ Kiyomi (J), Studio/Online

  • 4:30pm-6pm Ayurveda Self check & Self care (Lecture in Japanese)『アーユルヴェーダ セルフチェック&セルフケア』講座, Kiyomi(J), 座学、Studio


12/25 Sun

  • 9am-10:30am Yin Yang Yoga & Yoga Nidra / 陰陽ヨガ&ヨガニードラ, Leza (E), Online

  • 12:30pm-1:45pm Ashtanga Basics / アシュタンガ・ベーシック, Shoko(*), Studio

  • 2:30pm-4:30pm Hatha & Restorative -Unwind Weekend 120min / ハタ&リストラティブヨガ 日曜限定 解きほぐす120分, Nao (*), Studio


12/26 Mon

  • 10:30am-12pm Vinyasa Flow / ヴィンヤサフロー, Yurina(*), Studio/Online

  • 7:30pm-9pm Flow & Mindfulness Meditation / フロー&マインドフルネス瞑想, Mayo(J), Studio/Online


12/27 Tue

  • 7:30pm-9pm Restorative Yoga / リストラティブヨガ, Aki(*), Studio


12/28 Wed

CLOSED


12/29 Thu

  • 10:30am-12pm Vinyasa Flow / ヴィンヤサフロー, Chisaka(J), Studio

  • 7pm-9pm Holiday Class “Therapeutic Yoga for Neck, Shoulders & Back” / ホリデークラス『首肩腰のためのセラピユーティックなヨガ』Kumiko (J), Studio


12/30 Fri

  • 10:30am-12pm Vinyasa Flow / ヴィンヤサフロー, Reiko(J), Studio/Online

  • 2pm-4pm 2h Holiday Class Restorative Yoga & Myofascial Release / 2hホリデークラス リストラティブヨガ&筋膜リリース, Kiyomi (J), Studio/Online

  • 4:30pm-6:30pm Holiday Class “Face to Yourself – Twist & Forward bend ” / ホリデークラス『自分と向き合うツイスト&前屈』Kumiko (J), Studio


12/31 Sat

  • 9am-10:30am Yin Yang Yoga & Yoga Nidra /陰陽ヨガ&ヨガニードラ, Leza (E), Online

  • 10:30am-12:30pm Holiday Class “Ending the Year in Good Spirits” / ホリデークラス『元気に締めくくるツイスト&後屈』Kumiko (J), Studio

  • 2pm-4pm 2h Holiday Class Restorative Yoga & Myofascial Release / 2hホリデークラス リストラティブヨガ&筋膜リリース, Kiyomi (J), Studio/Online


1/1 Sun

  • 9am-11am New Year’s Restorative Yoga & Meditation with Leza / 新年にリザ先生とリストラティブヨガ&慈悲の瞑想, Leza (E), Online


1/2 Mon

  • 1pm-2:30pm New Year Vinyasa Flow / ニューイヤー・ヴィンヤサフロー, Chisaka(J), Studio

  • 3pm-4:30pm Challenge in the New Year! Inversions / 新年のチャレンジ! 逆転のポーズ集中練習, Chisaka(J), Studio


1/3 Tue

CLOSED


1/4 Wed

CLOSED


1/5 Thu

  • 10:30am-12pm Vinyasa Flow / ヴィンヤサフロー, Chisaka(J), Studio

  • 1:30pm-3pm Hatha Yoga Detox / ハタヨガ・デトックス, Yuki(J), Studio/Online

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