• Sun & Moon Yoga

『基本から学ぶ逆転のポーズ』クミコ先生によるワークショップ 5月30日 / Workshop with Kumiko, May 30

Updated: Jun 17

This workshop is taught in Japanese.

クミコ先生による初夏のワークショップは、逆転のポーズを取り上げ、練習の準備から、ポーズの入り方など、段階を追って見ていきます。


快適に行う逆転は快活さと同時に落ち着きをもたらし、生涯を通して積極的に日常に取り入れたい重要な姿勢です。


ワークショップでは、ショルダースタンドから、ヘッドスタンド、エルボースタンド、ハンドスタンドまで、代表的なポーズを取り上げます。


難しい?不安?

そんな方にオススメの、個々の修練の段階に応じた最適なアプローチを基本から丁寧に学ぶワークショップです。


※首や肩に問題がある方は事前にご相談ください。


【日程】

2021年5月30日(日) 14:30-16:30

会場:サンアンドムーンヨガ


【参加費】

4000円


【定員】

10名


【お申し込み】

サンアンドムーンヨガスタジオまで、メールでご連絡ください。

お申し込みを受け付けた後、受講費のお支払方法の詳細をお知らせいたします。

受講費のお支払は、クレジットカードによるオンライン決済、またはスタジオにて現金にて受け付け可能です。


クラスカードによるお支払いは受け付けておりません。


【インストラクター: 福元久美子(クミコ) 】

全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(500時間)

高い観察力と、個人にあわせた的確でわかりやすい指導に定評があるクミコのクラスはアイアンガーヨガをベースとし、アラインメントを重視している。深く細かく体の感覚に意識を運ばせ、ひとつのアーサナが次のアーサナへの準備となるように無理なく練習でき、深い内省と気づきをもたらしていく。詳細


※現在、サンアンドムーンヨガでは、感染予防対策を講じてスタジオクラスを開催しています。対策の概要は、こちらのページをご覧ください。