3月のお知らせ その3「ホリデークラスとクラス情報」 / March Class News, Part 3 "Holiday offerings & Class Info"
HELLO MARCH! March is a wonderful time to clear out the old, spend time in nature, plant a garden (or pot plants on your balcony), and...
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Sun & Moon Yoga
- Feb 28
- 2 min
3月のお知らせ その2「新しいマンスリークラス ダンス瞑想」 / March Class News, Part 2 "New Monthly Class, Dance Meditation"
Dance meditation is a free style of movement in which you express your feelings/emotions authentically with the body. As you let your...
Sun & Moon Yoga
- Feb 16
- 2 min
3月のお知らせ その1「クラス変更」 / March Class News, Part 1 "Class Change"
月曜夜のフロー&マインドフルネス瞑想クラス（マヨ先生）が、3月8日から、水曜7:00pmにお引越します。Flow & Mindfulness Meditation with Mayo will be moved to Wednesday 7pm from March 8....
Sun & Moon Yoga
- Feb 1
- 2 min
3月21日 きよみ先生によるアーユルヴェーダのアロマと手作りコスメワークショップ
(This workshop is held in Japanese.) 1日の始まりに、そしてお風呂やシャワーの後に使う化粧水。気分が上がる、大好きな香りのマッサージオイル。 自分のお気に入りの香りがふわっと香る瞬間は、いつだって格別な時ですね。...
Sun & Moon Yoga
- Feb 1
- 2 min
『アーユルヴェーダで元気に』 2月〜 春の準備とマントラ
(This article is in Japanese.) 2022年3月から1年間、お伝えしてきましたが、今月でこの講座は12回目となり、ひと回りです。 しんしんと寒い日が続いていますね。温活具合はいかがでしょうか。...
Sun & Moon Yoga
- Jan 30
- 2 min
February Class News / 2月のクラスのお知らせ
We have changes in our regular class schedule. 通常クラスに変更があります。 Saturday New Class: 12:30 Restorative Yoga with Kiyomi (1st, 3rd, and 5th...
Sun & Moon Yoga
- Jan 9
- 2 min
Release, then relax in Restorative yoga | ほぐして休ませるリストラティブヨガ
Kiyomi starts Tuesday 7:30pm Restorative Yoga class. (Read this original post in Japanese. 日本語版の投稿はクリックしてご覧ください。) Many people have get...
Sun & Moon Yoga
- Jan 1, 2023
- 2 min
『アーユルヴェーダで元気に』 1月〜 ドーシャの相性・コミュニケーション術
アーユルヴェーダは、ヴァータ、ピッタ、カパの３つのドーシャ（体質）があります。 それぞれの身体的や考え方の特徴があると言われています。 ヴァータ：機敏で早い行動で、想像力が豊かで、順応性がよく理解力が早い。 ピッタ：体が柔らかく、皮膚に輝きがある。情熱的で勇敢でチャレンジ精...
Sun & Moon Yoga
- Dec 13, 2022
- 3 min
Holiday Schedule 2022-2023 / 年末年始スケジュール
We have a great community, a time-honored practice to restore health and wellness, and lots of good cheer. Join us at Sun and Moon Yoga...
Sun & Moon Yoga
- Nov 28, 2022
- 2 min
『アーユルヴェーダで元気に』 12月〜 冬の過ごし方 体が温まるツボとヒーリング
(This article is in Japanese.) 今年も残すところ後、1か月あまり。皆さまにとっては、どんな年でしたか？ 私にとっては、去年の年末にあることから解放されることになり、今年は、新しいことに夢中になって、あっという間の1年だったと感じています。 ...
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